Kracht/conditie training op de vrijdagavond!!!

Goed voor lijf en leden!!!

Net toen we onze conditie weer een beetje hadden opgebouwd, de spieren weer enigszins spierpijn vrij waren en we de kracht weer wat terug hadden moesten we helaas weer stoppen….
Geen wedstrijden meer, dus weer een vrije avond erbij…..
Maar voor alles is een oplossing!
Kom op vrijdagavond 19.45 uur naar de sportzaal! Er wordt gewerkt aan conditie, spieren en kracht!
Onder de enthousiaste leiding van Karlijn van der Meeren kunnen we, allemaal op ons eigen niveau!, drie kwartier werken aan ons lijf.
En….de vrijdagavond is ook meteen gevuld.
Beslist een aanrader!!!

De eerste avond is inmiddels geweest en de deelnemers konden de volgende ochtend nog prima uit bed komen.
Deze avond is voor IEDEREEN die fit wil blijven/worden.

Je neemt je eigen gevulde bidon en eventueel je eigen matje mee.
Welkom op de vrijdagavond om 19.45 uur!